7 Tips Ampuh agar Rambut Tumbuh Panjang dan Lurus Secara Alami

Hai para pembaca setia blog ini! Ketemu lagi sama aku Rani di artikel kece tentang rambut. Kali ini aku mau berbagi tips ampuh yang udah aku praktekin sendiri buat bikin rambut tumbuh panjang dan lurus secara alami. Ga perlu pake obat atau treatment mahal di salon, koq!

Rambut panjang dan lurus itu memang jadi idaman banyak cewek, apalagi di jaman now yang kayak punya rambut kayak bintang-bintang KPop itu udah jadi tren. Tapi sayangnya ga semua orang punya rambut yang tumbuh dengan cepat dan bagus. Nah makanya aku mau sharing beberapa tips yang udah terbukti ampuh bikin rambut tumbuh panjang dan lurus secara alami. Yuk simak baik-baik biar rambut kamu jadi kayak punya artis Korea!

1. Rutin Konsumsi Makanan Bergizi

Tips pertama adalah rajin konsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan rambut. Kan kita tahu, rambut itu terdiri dari protein yang disebut keratin. Makanya, penting banget buat asupan protein cukup dari makanan sehari-hari.

Beberapa makanan kaya protein yang bagus buat rambut antara lain telur, daging tanpa lemak, ikan salmon, dan kacang-kacangan seperti almond. Makanan lain yang juga recommended adalah sayuran hijau seperti bayam dan sawi hijau karena mengandung zat besi. Buah berry seperti stroberi dan blueberry juga bagus karena kaya antioksidan.

Selain protein, rambut juga butuh vitamin dan mineral macam vitamin A, B, C, D, E, selenium, dan zat besi. Makanya, selain makan telur dan daging, konsumsilah juga buah dan sayur warna-warni setiap hari. Oh iya, jangan lupa minum banyak air putih juga ya biar hidrasi tubuh dan rambut terjaga.

2. Rutin Keramas Pakai Sampo yang Tepat

Tips kedua adalah rutin keramas pakai sampo yang cocok dengan jenis rambut. Kalo rambut kering dan rusak, mending pake sampo tanpa sulfat atau dengan kandungan vitamin dan minyak alami kayak sampo argan oil gitu.

Kalo rambut berminyak, pilih sampo dengan tea tree oil yang bisa menyeimbangkan kadar minyak di kulit kepala. Khusus buat rambut lurus dan tipis, pake sampo yang lembut dan tanpa silicon ya biar rambut ga tambah rontok.

Nah, saran aku sih pilih sampo yang kandungan bahan alaminya banyak kayak ekstrak the hijau, grape seed oil, atau macadamia oil. Biasanya itu bagus buat nutrisi rambut tapi ga bikin rambut tambah berminyak.

Oh iya, usahain juga jangan terlalu sering keramas yah. 2-3 kali dalam seminggu itu udah cukup koq biar rambut ga cepet rusak.

3. Lakukan Perawatan Rambut Secara Rutin

Tips ketiga adalah lakukan perawatan rambut di salon secara rutin, minimal 1 bulan sekali. Bisa deh perawatan ringan kayak cream bath,smoothing treatment, atau hair spa gitu.

Kalo rambut udah terlanjur rusak, bisa juga coba treatment pacar keriting alias PCA alias Brazilian smoothing treatment. Ini bikin rambut jadi halus, lurus, dan keliatan kinclong banget loh. Tapi inget, jangan terlalu sering ya soalnya bahan kimianya kuat juga.

Mending sebulan sekali aja buat nutrisi rambut, terus di rumah gunakan kondisioner yang bagus setiap habis keramas. Saran aku sih beli kondisioner yang protein atau moisturizing, jangan yang volumizing karena bikin rambut bervolume aka mengembang.

4. Pijat Kulit Kepala Secara Rutin

Selain dari dalam dengan nutrisi, rambut juga perlu perawatan dari luarnya, yaitu kulit kepala. Salah satu cara simpel tapi terbukti ampuh adalah dengan memijat kulit kepala secara rutin.

Pijatan lembut di kulit kepala bisa merangsang sirkulasi darah ke folikel rambut. Aliran darah yang lancar ini bikin nutrisi dan oksigen terdistribusi secara merata ke akar rambut. Makanya, tumbuhnya jadi lebih cepet deh.

Cara memijat yang benar adalah gunakan ujung jari, bukan telapak tangan. Pijat perlahan dengan gerakan memutar dari arah kening menuju leher belakang. Lakukan 5-10 menit setiap hari, biar hasilnya lebih maksimal.

5. Hindari Faktor yang Merusak Rambut

Selanjutnya, tips kelima adalah hindari faktor-faktor yang bisa merusak rambut. Contoh paling jelas adalah penggunaan alat pemanas berlebihan, apalagi tanpa pelindung.

Hairdryer, hair straightener, catokan, semuanya punya efek yang sama yaitu mengeringkan dan merusak struktur rambut. Apalagi kalo dipake setiap hari, rambut jadi cepet rontok dan patah-patah deh.

Makanya, sebisa mungkin kurangi penggunaan alat-alat tersebut. Kalo emang mesti pake, jangan lupa gunakan heat protector ya biar efek panasnya ga langsung merusak rambut. Lebih baik, ikat rambut basah sampai kering alami aja daripada blow dry setiap hari.

6. Potong Rambut Secara Rutin

Terus, tips keenam adalah potong rambut secara rutin, minimal setiap 2-3 bulan sekali ya. Ini penting buat menjaga agar rambut tetap sehat dan bisa tumbuh dengan cepat.

Soalnya, ujung rambut itu bagian yang paling tua dan mudah rusak. Kalo ga dipotong, ujung yang rusak ini bisa membelah ke batang rambut dan bikin tumbuhnya jadi melambat. Makanya potong rambut rutin itu wajib banget.

Tapi jangan salah, potongnya juga jangan kebanyakan ya, paling ideal sih 2-3 bulan sekali aja. Soalnya kalo dipotong terlalu sering bisa bikin rambut shock dan pertumbuhannya jadi terhambat. Intinya sih lakukan sesuai kebutuhan aja, jangan berlebihan.

7. Gunakan Vitamin atau Suplemen Pendukung

Tips terakhir adalah gunakan vitamin atau suplemen pendukung pertumbuhan rambut. Beberapa yang recommended seperti vitamin B kompleks, biotin, vitamin C, vitamin E, dan mineral seng.

Pastikan untuk memilih produk dengan kandungan alami dan standard kesehatan yang bagus. Selalu perhatikan dosis yang dianjurkan dan jangan sembarangan mengonsumsi dalam jumlah berlebih. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter ya sebelum minum suplemen apapun.

Nah, itu dia 7 tips jitu dari aku buat pertumbuhan rambut panjang dan lurus secara alami. Semoga bermanfaat ya buat para pembaca. Jangan lupa terapkan rutin biar hasilnya bisa maksimal. Sabar aja, pertumbuhan rambut emang butuh waktu kok. Yang penting kita konsisten merawatnya dengan baik. Ok deh, see you in my next blog post!