17 Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui

Hai bro! Ketemu lagi sama gue, Ridvan, di blog RidvanMau.com. Di artikel kali ini gue mau bahas tentang kombinasi dua bahan alami yang udah dikenal baik untuk kesehatan, yaitu kayu manis dan madu.

Kayu manis sama madu emang udah diketahui punya banyak khasiat masing-masing. Tapi ternyata kombinasi dua bahan ini bisa memberikan manfaat lebih untuk kesehatan lho!

Penasaran kan manfaat apa aja yang bisa didapat dari campuran kayu manis dan madu? Makanya tetep pantengin artikel ini sampai selesai ya bro!

1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Salah satu manfaat paling penting dari kombinasi kayu manis dan madu adalah bisa menurunkan risiko penyakit jantung loh!

Diketahui bahwa kayu manis mengandung senyawa yang disebut cinnamaldehyde. Senyawa inilah yang bisa melindungi jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL (Low Density Lipoprotein).

Selain itu, antioksidan dalam kayu manis dan madu juga bisa mencegah plak di pembuluh darah yang memicu penyakit jantung. Makanya minum air rebusan kayu manis madu secara rutin bisa jadi salah satu cara alami untuk melindungi kesehatan jantung nih.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat lainnya dari kombinasi kayu manis dan madu adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Kandungan antioksidan tinggi dalam kayu manis dan madu berperan aktif melawan radikal bebas yang bisa melemahkan sistem imunitas. Selain itu, kandungan antimikroba pada keduanya juga bisa melawan kuman penyebab penyakit.

Jadi minum air rebusan kayu manis madu secara rutin bisa bikin tubuh lebih kebal terhadap berbagai penyakit yang disebabkan virus maupun bakteri. Immunitas tubuh kamu jadi lebih kuat nih bro!

3. Menambah Energi

Rasa capek dan lemas sering banget kita rasain kan? Nah, kabar baiknya kombinasi kayu manis dan madu bisa jadi booster energi alami lho!

Rebusan kayu manis dan madu yang diminum hangat bisa menambah energi tubuh. Ini karena madu mengandung glukosa dan fruktosa yang dengan cepat diubah menjadi energi.

Sedangkan kayu manis juga diketahui bisa meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk otak, sehingga bikin tubuh lebih berenergi.

4. Memperkuat Sendi

Masalah sendi seperti nyeri atau peradangan banyak dialami sama orang-orang dewasa. Tapi tenang aja, kombinasi kayu manis dan madu bisa membantu memperkuat sendi lho!

Senyawa antiinflamasi dalam kayu manis dan madu bisa mengurangi peradangan pada sendi. Kandungan antioksidannya juga melindungi tulang rawan di sendi dari kerusakan.

Jadi minum rebusan kayu manis madu secara rutin bisa jadi salah satu cara alami buat merawat kesehatan sendi dan cegah masalah sendi di usia senja.

5. Melawan Alergi

Alergi itu bikin repot dan ga nyaman banget ya bro. Untungnya ada solusi alami yaitu kombinasi kayu manis dan madu!

Zat antibakteri pada keduanya bisa membantu melawan alergi yang disebabkan infeksi bakteri. Selain itu, efek antiinflamasi juga membantu mengurangi reaksi alergi berlebihan pada tubuh.

Jadi minum rebusan kayu manis madu bisa jadi salah satu cara alami buat meredakan gejala-gejala alergi yang mengganggu.

6. Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut atau bau nafas memang sangat mengganggu percaya diri kan? Nah kabar baiknya, kombinasi kayu manis dan madu juga bisa mengatasi masalah bau mulut lho!

Cara pakainya gampang banget, cukup kumur-kumur pakai air rebusan kayu manis yang dicampur madu. Zat antimikroba pada keduanya bisa membunuh kuman penyebab bau mulut.

Jadi selain bikin nafas jadi segar, rebusan kayu manis madu ini juga bisa bikin napas kamu wangi lho!

7. Menyembuhkan Masalah Tenggorokan

Masalah pada tenggorokan seperti radang atau iritasi juga bisa disembuhkan dengan kayu manis dan madu.

Sifat antibakteri dan pereda inflamasi pada keduanya efektif menyembuhkan iritasi, radang, maupun infeksi pada tenggorokan. Rasanya yang manis juga bikin tenggorokan jadi lebih rileks.

Jadi kalau tenggorokan kamu lagi ga enak, coba deh minum air rebusan kayu manis dicampur madu. Efek menyembuhkannya terbukti manjur lho!

8. Mengobati Arthritis

Arthritis atau peradangan sendi juga bisa diatasi secara alami pakai kombinasi kayu manis dan madu ini.

Kandungan antiinflamasi pada keduanya efektif mengurangi peradangan pada sendi akibat arthritis. Kandungan antioksidannya juga bisa melindungi tulang rawan dari kerusakan lebih lanjut.

Jadi minum rebusan kayu manis madu secara teratur bisa jadi salah satu terapi alami buat meredakan gejala arthritis, bro.

9. Melawan Infeksi

Kayu manis dan madu diketahui mengandung senyawa antimikroba dan antibakteri yang kuat untuk melawan kuman penyebab infeksi.

Senyawa-senyawa itu seperti cinnamaldehyde pada kayu manis dan hydrogen peroxide pada madu bisa membunuh atau menghambat pertumbuhan kuman jahat penyebab infeksi.

Makanya kombinasi kayu manis dan madu sangat bagus buat menjaga tubuh dari berbagai penyakit infeksi seperti pilek, flu, sampai infeksi saluran pernapasan.

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan tinggi dalam kayu manis dan madu juga berperan penting buat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan itu bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan begitu, sel-sel imun tubuh jadi lebih kuat melawan antigen penyebab penyakit.

Makanya kombinasi kayu manis dan madu ini efektif banget buat menjaga imunitas tubuh tetap prima dan terhindar dari serangan penyakit.

11. Mengurangi Peradangan

Zat antiinflamasi pada kayu manis dan madu ternyata juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh lho, bro.

Ini sangat bagus buat meredakan peradangan akibat cedera, infeksi, maupun penyakit autoimun seperti arthritis rematoid.

Jadi minum rebusan kayu manis madu secara rutin bisa membantu mengontrol peradangan dan mencegah risiko komplikasinya.

12. Menurunkan Kadar Gula Darah

Buat kamu yang punya masalah diabetes, kombinasi kayu manis dan madu ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah lho.

Kayu manis terbukti bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu penyerapan glukosa oleh sel, sehingga menurunkan gula darah. Sementara madu juga membantu mengatur kadar gula darah.

Jadi minum rebusan kayu manis dan madu secara teratur terbukti efektif menjaga kadar gula darah tetap stabil pada penderita diabetes.

13. Meningkatkan Fungsi Otak

Untuk menjaga daya ingat dan fungsi otak tetap optimal, ternyata kombinasi kayu manis dan madu juga bisa diandalkan lho, bro.

Senyawa dalam kayu manis bisa meningkatkan aliran darah ke otak sehingga pasokan oksigen dan nutrisi ke otak jadi lebih optimal. Sementara antioksidan dalam madu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Jadi minum rebusan kayu manis madu secara rutin bisa membuat daya ingat dan fokus kamu jadi lebih tajam!

14. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa diturunkan secara alami dengan kayu manis dan madu.

Senyawa dalam kayu manis bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah. Sementara antioksidan dalam madu mencegah stres oksidatif penyebab hipertensi.

Jadi bagi kamu yang punya masalah darah tinggi, coba deh rutin minum rebusan kayu manis madu ini sebagai terapi alaminya.

15. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ternyata manfaat kayu manis dan madu juga bisa dirasakan untuk kesehatan kulit lho, bro. Berkat kandungan antioksidan dan antibakterinya.

Antioksidan dalam kayu manis dan madu bisa mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat radikal bebas, sehingga kulit jadi awet muda dan terhindar dari masalah seperti jerawat.

Sedangkan sifat antibakterinya juga bisa membunuh kuman penyebab jerawat dan iritasi kulit. Jadi kombinasi kayu manis dan madu efektif banget buat perawatan kulit secara alami.

16. Mengatasi Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan seperti maag, mual, atau diare ternyata juga bisa diatasi dengan kayu manis dan madu.

Kandungan antiinflamasi dan antimikroba pada keduanya bisa menenangkan lambung, menghambat kuman jahat penyebab diare, juga meredakan mual.

Jadi minum rebusan kayu manis dan madu ini secara rutin bisa membuat sistem pencernaan kamu jadi lebih sehat dan nyaman.

17. Meningkatkan Stamina

Satu manfaat menarik lagi dari kombinasi kayu manis dan madu adalah bisa meningkatkan stamina lho, bro!

Kandungan nutrient dalam madu seperti karbohidrat, protein, dan mineral bisa memulihkan energi dan membuat otot-otot jadi lebih kuat. Sementara kayu manis juga meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot.

Jadi rutin minum rebusan kayu manis madu ini bisa bikin stamina dan daya tahan tubuh kamu jadi lebih prima, terutama buat yang aktif berolahraga.

Nah itu tadi 17 manfaat kesehatan dari kombinasi kayu manis dan madu yang bisa kamu rasakan. Keren kan khasiatnya?

Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis dan Madu

Nah setelah tau berbagai khasiatnya, pasti kamu jadi pengen coba minum rebusan kayu manis madu ini kan?

Tenang aja, cara buatnya sangat mudah kok. Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu coba di rumah:

• Ambil 5 batang kayu manis atau 3 sendok makan bubuk kayu manis, lalu rebus bersama 500 ml air hingga mendidih. Setelah mendidih, biarkan hingga hangat lalu saring. Ambil 1 gelas saringan, lalu tambahkan madu secukupnya. Minum 2 kali sehari.

• Siapkan 3-4 stik kulit kayu manis untuk 2 cangkir air. Rebus selama 45 menit, dinginkan, lalu sajikan di gelas. Tambahkan air perasan lemon dan madu sesuai selera.

• Campur 3 sendok teh madu mentah dengan 1 sendok teh kayu manis bubuk, lalu tambahkan air hangat secukupnya. Aduk rata dan minum.

• Masukkan 1 sendok teh madu ke dalam cangkir berisi rebusan kayu manis. Aduk rata dan minum hangat.

• Masak air bersama kayu manis bubuk dan jahe bubuk. Setelah mendidih, biarkan dingin lalu saring. Tambahkan madu dan minum hangat setiap pagi.

Nah, gampang banget kan cara buat rebusan kayu manis madu ini? Bahan-bahannya juga mudah didapat. Jadi tunggu apa lagi, yuk coba buat dan rasakan manfaatnya!

Kesimpulan

Itu dia tadi 17 manfaat kesehatan dari kombinasi kayu manis dan madu yang bisa kamu rasakan. Dari mulai menjaga jantung, meningkatkan imunitas, hingga mengatasi masalah kulit dan pencernaan.

Jadi mulai sekarang, rutin konsumsi rebusan kayu manis madu ini ya biar kesehatan tubuh kamu selalu terjaga optimal. Selamat mencoba resepnya dan semoga bermanfaat!