Tabel Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia

Ada banyak perbedaan tingkat tekanan darah normal yang dapat ditemukan di dunia saat ini. Rentang ini didasarkan pada usia, jenis kelamin, dan apakah Anda memiliki kondisi medis yang diketahui saat ini atau tidak. Meskipun mungkin tampak tidak penting, sebenarnya ada beberapa hal yang perlu diingat ketika mencari tahu berapa tingkat tekanan darah normal ini. Misalnya, pembacaan normal tidak boleh berbeda secara drastis dari kisaran normal berdasarkan usia Anda. Selanjutnya, Anda harus memastikan bahwa hasil yang Anda dapatkan dari monitor Anda konsisten. Ini dapat diperiksa dengan mencari hasil Anda sebelumnya di perangkat. Jika itu sangat bervariasi dari dulu hingga sekarang, kemungkinan ada beberapa hal yang mempengaruhinya. Ini termasuk hal-hal seperti stres, diet, merokok, dan sebagainya. Dengan melihat hasil sebelumnya, Anda dapat dengan cepat menentukan apa yang memengaruhi hasil Anda.

Kebanyakan orang merasa lebih mudah dengan cara melihat tabel tekanan darah yang digunakan oleh dokter daripada yang digunakan di rumah. Alasannya adalah agar dokter dapat melakukan pengukuran yang lebih akurat, dan Anda bisa mendapatkan lebih banyak konsistensi dari salah satunya. Selanjutnya Anda bisa memeriksakan tekanan darah Anda dengan salah satu alat terbaik yang tersedia untuk Anda. Pertimbangan lainnya adalah riwayat keluarga Anda. Dokter mungkin tidak memiliki akses ke informasi mengenai hal ini, tetapi penting untuk mengetahuinya. Kemungkinan besar jika ada banyak orang di keluarga Anda yang menderita hipertensi, kemungkinan besar Anda juga akan menderita hipertensi. Dengan meneliti riwayat keluarga Anda, Anda dapat mempelajari tentang kisaran tekanan darah normal yang juga dialami sebagian besar orang. Anda juga harus mempertimbangkan kesehatan Anda secara keseluruhan ketika mencoba memutuskan jenis ukuran tabel tekanan darah mana yang akan digunakan. Pastikan untuk mempertimbangkan berat badan Anda saat ini, masalah fisik apa pun, dan kondisi medis Anda saat ini. Ini semua adalah hal-hal yang dapat diperhitungkan melaui skala, dan mereka akan menentukan apa yang Anda "jangkau". Jika Anda memiliki tekanan darah yang sangat tinggi, maka Anda pasti harus sangat berhati-hati dengan pola makan Anda, dan memantau setiap perubahan yang harus Anda lakukan. Usia Anda juga merupakan sesuatu yang akan berperan dalam jenis tabel tekanan darah normal yang Anda perlukan. Umumnya, jika Anda berusia kurang dari enam puluh lima tahun, Anda dianggap memiliki tekanan darah normal. Di sisi lain, jika Anda berusia lebih dari tujuh puluh lima tahun, Anda dianggap menderita hipertensi. Ini mungkin akan berbeda pemahamannya karena tidak selalu benar, jadi lebih baik Anda memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan bahwa Anda cukup sehat untuk memastikan informasi dari tabel ini. Ada beberapa hal yang perlu diingat saat menggunakan tabel ini. Pertama-tama, perlu diingat bahwa hipertensi dianggap sebagai faktor risiko pertama untuk serangan jantung dan stroke. Jika Anda memiliki tekanan darah normal, Anda cenderung tidak mengalami masalah kesehatan ini. Namun, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kemungkinan besar Anda akan mengalaminya. Ini juga dianggap sebagai faktor risiko untuk beberapa jenis kanker, jadi Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak memilikinya.

Tabel tekanan darah normal berdasarkan usia sangat bagus untuk melacak kemajuan dan untuk dapat mengidentifikasi perubahan apa pun dalam hidup Anda. Tentu saja, Anda juga harus memastikan untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur, untuk memastikan bahwa tekanan Anda tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Ada banyak hal yang dapat Anda pelajari tentang tekanan darah Anda dan bagaimana menjaganya dalam batas aman. Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda mengikuti pemeriksaan rutin Anda. Dengan demikian, Anda akan dapat hidup lebih lama dan lebih sehat.