7 Manfaat Menakjubkan Infused Water Tomat dan Mentimun bagi Kesehatan

Hai Sobat RM! Apa kabar? Ridvan di sini ingin berbagi info menarik tentang infused water tomat dan mentimun yang ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita.

Mungkin banyak dari Sobat RM yang baru mendengar istilah infused water ini. Nah, makanya Ridvan akan jelaskan apa itu infused water dan kenapa infused water tomat mentimun ini begitu recommended untuk dikonsumsi.

Yuk, langsung saja kita simak penjelasannya di bawah ini!

Apa itu Infused Water Tomat dan Mentimun?

Infused water adalah air yang telah diinfus dengan irisan buah, sayuran, atau tanaman herbal. Infused water jadi populer belakangan ini karena rasanya yang menyegarkan dan juga karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Nah, salah satu kombinasi infused water yang paling recommended adalah dengan mencampur irisan tomat dan mentimun. Kenapa tomat dan mentimun? Karena kedua jenis sayuran ini sarat akan kandungan vitamin, mineral, antioksidan yang baik untuk tubuh kita.

Manfaatnya banyak banget, Sob! Mulai dari meningkatkan mood dan energi, membantu detoksifikasi tubuh, hingga menjaga kesehatan kulit. Penasaran kan apa aja manfaat infused water tomat mentimun ini?

Yuk kita simak satu per satu di bawah ini!

1. Meningkatkan Suasana Hati

Salah satu manfaat infused water tomat mentimun yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam meningkatkan suasana hati atau mood. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lycopene pada tomat dan magnesium pada mentimun.

Kedua zat ini dipercaya dapat membantu mengatur hormon serotonin dan dopamine di dalam tubuh yang berperan penting dalam mengatur suasana hati seseorang. Dengan minum segelas infused water tomat mentimun, suasana hati Sobat RM bisa jadi lebih baik lho!

2. Membuang Racun dari Tubuh

Selain baik untuk mood, infused water tomat mentimun juga sangat baik untuk membantu detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh. Hal ini karena tomat dan mentimun sama-sama mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya.

Antioksidan pada tomat dan mentimun bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Dengan demikian, tubuh akan lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

3. Mengisi Cairan Tubuh

Nah, selain dua manfaat di atas, infused water tomat mentimun juga sangat bagus untuk membantu menjaga hidrasi atau kadar cairan di dalam tubuh. Seperti kita tahu bahwa tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, maka sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga asupan cairan setiap harinya.

Dengan minum infused water tomat mentimun, kita bisa memenuhi kebutuhan cairan sekaligus mendapatkan berbagai manfaat dari kandungan tomat dan mentimun itu sendiri. Duo serbaguna ini bener-bener recommended banget buat dikonsumsi sehari-hari!

4. Menurunkan Berat Badan

Sobat RM yang sedang program diet juga wajib banget mengonsumsi infused water tomat mentimun ini. Pasalnya, kombinasi kedua sayuran ini ternyata sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan sehat.

Tomat dan mentimun sama-sama rendah kalori dan lemak tapi tinggi serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan air pada infused water juga bisa mengurangi keinginan untuk snack dan membatasi asupan kalori berlebih.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat lainnya dari infused water tomat mentimun adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan kalium pada tomat dan mentimun dipercaya dapat membantu menyeimbangkan cairan dalam sel sehingga tekanan darah bisa kembali normal.

Selain itu, kedua sayuran ini juga kaya akan magnesium yang dapat rileks otot pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Bagi Sobat RM yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, coba deh minum infused water ini secara rutin.

6. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan pada infused water tomat mentimun sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Sementara vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas penyebab penuaan dini. Maka dari itu, dengan minum infused water tomat mentimun secara rutin, kulit Sobat RM bisa terlihat sehat, bersih, dan awet muda lho!

7. Mudah Dibuat dan Ekonomis

Nah, setelah mengetahui berbagai manfaatnya, pasti Sobat RM jadi penasaran kan bagaimana cara membuat infused water tomat mentimun ini? Tenang, proses pembuatannya sangat mudah kok. Bahan-bahannya juga ekonomis dan terjangkau.

Berikut bahan dan cara membuat infused water tomat mentimun ala Ridvan:

Bahan-bahan:

1 buah tomat ukuran sedang
1/2 buah mentimun ukuran sedang
1 liter air mineral

Cara Membuat:

Cuci bersih tomat dan mentimun, potong-potong atau iris tipis-tipis
Masukkan potongan tomat dan mentimun ke dalam pitcher/wadah
Tuangkan 1 liter air mineral
Diamkan selama minimal 2 jam di suhu ruangan
Saring dan pindahkan ke gelas saji
Infused water tomat mentimun siap dinikmati!

Gampang banget kan bikinnya? Sekarang giliran Sobat RM yang coba praktikkan resep ini di rumah. Hasilnya pasti segar dan lezat, apalagi diminum di cuaca panas. Hmmm...pasti mantul!

Oh iya, kalau mau variasi rasa, Sobat RM juga bisa menambahkan potongan buah seperti lemon, stroberi, atau mint ya. Pasti jadi tambah enak dan menyegarkan!

Nah, itu dia tadi 7 manfaat menakjubkan dari infused water tomat mentimun plus resep cara membuatnya. Semoga informasinya bisa bermanfaat ya Sobat RM. Jangan lupa bagikan artikel ini ke teman dan saudara Sobat RM yang lain biar mereka juga tahu.

Tetap semangat menjalani hari dan jaga kesehatan dengan rajin minum infused water! Sampai jumpa di artikel selanjutnya. Salam Sehat!