Hampir Melahirkan? Atasi 'Kram Perut Saat Hamil Tua' dengan Cara-cara Berikut!

Halo, Sahabat Muda! Ingin tahu kenapa ibu hamil tua suka alami 'kram perut'? Mau tahu cara atasi kram perut saat hamil tua? Kuy, simak artikel ini sampai selesai!

Pendahuluan

Yup, kehamilan adalah momen yang istimewa, spesial, dan bikin bahagia! Ga heran sih, bakalan ada anggota keluarga baru yang siap menghiasi hari-hari yang lebih ceria nih.

Tapi, di tengah kebahagiaan itu, ada beberapa kondisi yang mungkin dirasakan oleh Bumil (Bunda Muda yang lagi hamil) seperti kram perut. Apalagi kalau udah masuk hamil tua, biasanya kram ini makin sering terjadi.

Penyebab Kram Perut Saat Hamil Tua

Sebenarnya apa sih yang bikin Bumil tua ngerasain kram perut? Ada beberapa faktor nih.

Pertama, ukuran rahim yang makin membesar. Perut yang makin membesar dan meregang bisa bikin perut terasa seperti kram.

Kedua, perubahan hormon. Bumil tuh mengalami banyak sekali perubahan hormon yang bikin tubuhnya bekerja extra keras.

Ketiga, kontraksi Braxton Hicks, ini sebenernya kontraksi palsu yang jadi semacam bahan bakar latihan bagi rahim. Jadi wajar aja kalau Bumil tua ngerasain kram perut.

Gejala Kram Perut Saat Hamil Tua

Lalu, gimana cara mengetahui kalau yang Bumil rasain itu kram perut? Biasanya, kram ini terasa seperti perutnya ditarik-tarik gak teratur. Rasanya bisa jadi kayak tekanan di bagian bawah perut.

Kalau ternyata Bumil rasain perubahan volume cairan ketuban, bisa jadi itu adalah tanda bahwa Bumil mengalami kram perut. Jadinya, Bumil harus lebih aware dan waspada nih.

Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Tua

Nah, sekarang udah tahu kan kenapa Bumil tua bisa alami kram perut? Eits, tapi gak berhenti di situ aja, kita juga perlu tau cara atasi kram perut ini.

Pertama, istirahat! Yup, cukup sederhana, Bumil harus lebih sering beristirahat dan hindari gerakan tiba-tiba.

Kedua, yuk minum air putih! Minum air putih gak cuma bikin tubuh segar, tapi juga bisa mengurangi rasa kram di perut. Ketiga, coba lakukan gerakan dan posisi yang bisa bikin rahim rileks.

Misalnya, Bumil bisa berbaring dengan posisi perut menghadap bawah atau posisi lutut dan tangan di lantai sambil tundukkan kepala. Keempat, Bumil bisa kompres perut dengan air hangat.

Tapi remember, pakai air hangat yang suhunya bisa diterima oleh kulit ya, Sahabat Muda.

Lebih Detail Lagi Tentang Penyebab Kram Perut Saat Hamil Tua

Bumil, sudah siap memahami lebih detail tentang apa saja sih yang jadi penyebab kram perut saat hamil tua? Simak ya!

Ukuran Rahim

Awalnya, rahim Bumil itu kecil lho, sebesar ukuran buah pear. Tapi, ketika hamil, rahim Bumil berkembang dan membesar seiring bertambahnya usia kehamilan. Ukuran rahim yang membesar ini bisa membuat otot dan ligamen Bumil tertarik dan terasa seperti kram.

Perubahan Hormon

Nah, ini nih yang kadang bikin Bumil merasa bingung. Selama hamil, tubuh Bumil mengalami banyak sekali perubahan hormon. Salah satunya adalah peningkatan produksi hormon bernama relaxin. Hormon ini bikin ligamen dan sendi dalam tubuh Bumil lebih rileks dan fleksibel untuk mempersiapkan persalinan. Nah, efek rileksnya ini bisa bikin rahim berkontraksi dan bikin Bumil merasa kram.

Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi ini namanya unik ya, tapi sebenarnya fungsi latihan bagi rahim untuk persiapan mutlak - proses melahirkan. Kontraksi Braxton Hicks ini terasa seperti kram namun lebih ringan dibanding kontraksi beneran saat mau melahirkan. Biasanya terjadi padahal Bumil belum waktunya melahirkan. Jadi, wajar kok kalau Bumil tua merasa kram gara-gara kontraksi Braxton Hicks.

Lebih Mengenal Gejala Kram Perut Saat Hamil Tua

Eits, belum usai. Bumil juga perlu tahu detailnya gejala kram perut saat hamil tua. Yuk, kita ulas!

Kram Perut yang Tidak Teratur

Bumil merasa seperti perut ditarik-tarik secara tidak teratur? Itu salah satu gejala kram perut lho.

Tekanan pada Bagian Bawah Perut

Salah satu gejala kram lainnya adalah rasa seperti ditekan di bagian bawah perut. Kalau merasa perut bagian bawah seperti ditekan, bisa jadi itu adalah gejala dari kram perut, Sahabat Muda.

Perubahan Volume Cairan Ketuban

Wah, jika merasakan ini Bumil harus lebih waspada nih. Perubahan volume cairan ketuban bisa jadi adalah gejala bahwa Bumil mengalami kram perut.

Kapan Harus Konsultasi dengan Dokter

Pada prinsipnya, kram perut itu wajar dan normal terjadi selama hamil tua. Tapi kalau kram ini terasa terus-menerus dan semakin parah, lebih baik Bumil langsung konsultasi ke dokter. Selain itu, kalau Bumil merasa ada gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter ya!

Penutup

Nah, itulah tadi ringkasan lengkap tentang kram perut saat hamil tua dan cara-cara mengatasinya.

Poin pentingnya, kita mesti selalu aware pada setiap perubahan yang terjadi di tubuh selama hamil tua dan jangan sungkan untuk diskusi dengan tenaga medis.

Selamat menjalani fase kehamilan dengan senyum dan cinta, Sahabat Muda!