Ciri-ciri Kadar Gula Darah Rendah

Ada beberapa ciri umum gula darah rendah. Mereka bisa sangat mengkhawatirkan jika Anda mengalami gejala kondisi ini. Namun, Anda perlu menemui dokter untuk diagnosis yang tepat sehingga Anda akan mengetahui cara terbaik untuk mengobatinya dan kembali ke kehidupan normal Anda seperti biasa.

Sering mengalami rasa haus

Salah satu hal pertama yang akan diperhatikan orang ketika mengalami gula rendah dalam aliran darah mereka adalah rasa haus. Anda mungkin juga merasa mual dan haus dengan sering buang air kecil. Ini terjadi pada penderita diabetes, bahkan ketika tidak ada gula dalam sistem mereka.

Untuk mencegah hal ini terjadi, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menjaga air minum atau cairan lainnya sampai kadarnya kembali normal. Ingat, Anda harus selalu menjaga diri agar tetap terhidrasi terutama saat mengalami gejala dehidrasi yang parah.

Meningkatnya rasa lapar

Ciri lain dari gula darah rendah adalah meningkatnya rasa lapar. Jika Anda merasa kurang lapar dari biasanya, ini juga bisa berarti Anda memiliki kondisi ini.

Fakta bahwa tidak makan akan membuat Anda merasa kenyang. Tetapi makan lebih sedikit hanya akan memberi Anda kelegaan sementara.

Akan lebih mudah bagi Anda untuk menambah berat badan ketika Anda makan lebih sedikit. Oleh karena itu, disarankan bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi makanan sehat agar dapat menjaga berat badan yang sehat.

Mudah tersinggung dan cemas

Ketika Anda mengalami gula darah rendah, Anda mungkin juga merasa mudah tersinggung dan cemas. Ini adalah perilaku umum di antara penderita diabetes karena sistem saraf mereka tidak berfungsi dengan baik.

Beberapa gejala gula darah rendah termasuk sakit kepala, kelelahan, kebingungan dan masalah memori. Anda tidak boleh menganggap enteng penyakit ini, karena dapat menyebabkan kondisi serius seperti hipoglikemia, yang tidak terlalu berbahaya tetapi tetap berbahaya.

Daya tahan tubuh melemah

Gejala gula darah rendah biasanya tidak langsung terlihat. Gejala yang paling umum mungkin mulai tiba-tiba sekalipun. Jika Anda mulai merasa pusing, pingsan, lemah atau mengalami perubahan pada penglihatan Anda, Anda harus segera mengunjungi dokter.

Gejala gula darah rendah mungkin juga termasuk sering buang air kecil, kejang, koma atau bahkan kematian. Anda harus menghindari mengemudi atau melakukan aktivitas lain yang membutuhkan kewaspadaan sampai Anda diuji oleh alat tes gula darah yang andal.

Anda dapat menguji gula darah rendah di rumah dengan bantuan kit gula darah. Sebuah lanset kecil dapat digunakan untuk menusuk jari Anda dan kemudian mengambil sedikit darah. Ada berbagai merek kit pengujian rumah yang dapat Anda pilih. Setelah Anda mengetahui apakah kadar gula darah Anda dalam kisaran normal, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat.

Penting untuk menghindari makanan manis jika Anda menderita kondisi ini. Karbohidrat dapat meningkatkan kadar glukosa dalam aliran darah. Glukosa diubah menjadi glikogen. Pada akhirnya gula ini disimpan di hati. Kondisi ini disebut resistensi insulin. Tingkat resistensi insulin yang tinggi dapat menyebabkan gejala gula darah rendah seperti penglihatan kabur dan mengantuk.

Namun, meski Anda menderita gula darah rendah bukan berarti Anda harus berhenti makan. Padahal makanan adalah salah satu hal penting yang harus Anda lakukan jika ingin membalikkan kondisi ini.

Konsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat, protein dan lemak tak jenuh. Selain itu, Anda harus mengurangi konsumsi gula sederhana seperti gula batu dan mencoba makan pemanis alami sebagai gantinya. Untuk menjaga kadar gula darah Anda, Anda harus makan makanan yang kaya vitamin dan mineral.

Resistensi insulin dan diabetes adalah dua kondisi yang terkait dengan hormon. Jika kadar insulin dalam aliran darah turun, ini akan menyebabkan hiperglikemia, yang merupakan gejala lain dari kondisi ini. Rendahnya tingkat insulin dapat menyebabkan pusing, sakit kepala, kebingungan dan kelemahan.

Ketika datang ke pengobatan, ada dua pilihan. Pilihan pertama bagi penderitanya adalah minum obat untuk menormalkan kadar glukosa dalam aliran darah. Pilihan kedua adalah bagi penderitanya untuk melakukan diet rendah karbohidrat dan gula. Jenis diet ini dikenal sebagai Indeks Glikemik dan terbukti sangat efektif dalam membalikkan gejala kadar gula darah rendah.

Seperti yang Anda tahu, penting untuk mengetahui karakteristik kadar gula darah rendah. Memahami gejala-gejala ini akan membantu Anda mencegah atau membalikkannya.

Selain itu, mengetahui kondisi ini sebenarnya akan membantu Anda mendapatkan perawatan yang diperlukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada kesehatan Anda. Penting juga untuk dipahami bahwa penyebab kondisi ini tidak semuanya negatif. Ada banyak kondisi yang dapat dibalik jika Anda mengetahuinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code